Nah dran?
Online-Workshopreihe für junge Angehörige
Fühlst du dich manchmal allein mit der Sorge um einen nahestehenden Menschen mit psychischer Erkrankung? Die Online-Workshopreihe „Nah dran” richtet sich an junge Angehörige zwischen 18 und 35 Jahren und wird von erfahrenen Moderatorinnen begleitet.
In vier Terminen geht es um Themen wie
– Verantwortung und Selbstbestimmung
– Umgang mit belastenden Gefühlen
– Kommunikation im Alltag
– Umgang mit Zukunftsängsten.
Was dich erwartet
– viel Raum für dich und deine Geschichte
– Gespräche mit anderen, denen es so oder so ähnlich geht wie dir
– moderiert von Anna-Lena und Charlotte
Melde dich jetzt kostenlos für die Workshops an:
Wichtig:
– Melde dich früh an, die Workshops sind schnell ausgebucht!
– Mitmachen erwünscht (Kamera bitte anstellen)
– Damit alle genügend Zeit für den Austausch haben, ist die Teilnehmer:innenzahl auf 20 begrenzt.
Mehr zu unseren Moderatorinnen
Anna-Lena
- Angehörige, Studentin und Selbsthilfeerfahrene
- Schwerpunkte der Angehörigenarbeit: Social Media & Workshops
Charlotte
- Angehörige in vielen Rollen und Psychologin
- Schwerpunkte der Angehörigenarbeit: Workshops & systemische Selbsthilfeformate
Online-Workshopreihe
21.10.26 // 19:00-21:00 Uhr // live per Zoom
„Und wo bleibe ich?”
Kennst du das auch? Du kümmerst dich um andere und fragst dich dabei, wo bleibe eigentlich ich? Dann bist du hier ganz genau richtig. In diesem Workshop sprechen wir offen über Verantwortung, Loyalität und Selbstbestimmung. Wir tauschen uns aus und entwickeln eine Strategie, wie wir mit den Belastungen im Alltag umgehen können.
Melde dich jetzt verbindlich für diesen kostenlosen Workshop an:
28.10.26 // 19:00-21:00 Uhr // live per Zoom
„Muss ich das aushalten?”
Eigene Grenzen setzen und schützen
Du kümmerst dich um einen nahestehenden Menschen, der dir viel bedeutet und dem es nicht gut geht. Und jetzt wird dir einfach alles zuviel. Dann ist dieser Workshop für dich. Wir sprechen über Grenzen erkennen, über Grenzen setzen und darüber, wie man mit dem Grenzen setzen besser umgeht – ohne schlechtes Gewissen.
Melde dich jetzt verbindlich für diesen kostenlosen Workshop an:
10.11.26 // 19:00-21:00 Uhr // live per Zoom
„Wie sag ich das jetzt?”
Kommunikation, Konfliktlösung & Sprachlosigkeit im Angehörigenalltag
Manchmal fehlen die Worte. Gerade wenn es wichtig wäre etwas zu sagen. In diesem Workshop überlegen wir konkret, welche Sätze in schwierigen Situationen gut funktionieren und wie wir in stressigen Gesprächen bei uns bleiben können.
Melde dich jetzt verbindlich für diesen kostenlosen Workshop an:
17.11.2026 // 19:00-21:00 Uhr // live per Zoom
„Und wenn es nie aufhört?”
Umgang mit Unsicherheit, Zukunftsängsten und langfristiger Belastung
Und wenn es nie aufhört? Wenn es sogar noch schlimmer wird? Wenn ich es alleine nicht mehr schaffe? Die Sorge um die Zukunft geht dir nicht aus dem Kopf. Die ständige Alarmbereitschaft, die langfristige Belastung und du fühlst dich hilflos.
In diesem Workshop überlegen wir, wie wir mit diesen Gefühlen umgehen. Hat die Angst Kontrolle über uns? Oder können wir Kontrolle über unsere Angst gewinnen?
Melde dich jetzt verbindlich für diesen kostenlosen Workshop an:
